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当归红枣粥
此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能。适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕等症。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 当归红枣粥步骤1
    1
    准备用料
  • 当归红枣粥步骤2
    2
    当归洗净剪成小段
  • 当归红枣粥步骤3
    3
    红枣洗净,剪开
  • 当归红枣粥步骤4
    4
    粳米洗净
  • 当归红枣粥步骤5
    5
    将各材料倒入大碗,加适量清水浸泡一夜
  • 当归红枣粥步骤6
    6
    当归完全涨发
  • 当归红枣粥步骤7
    7
    放入电炖锅,盖盖,高火隔水炖煮1-2小时
  • 当归红枣粥步骤8
    8
    米烂粥成
  • 当归红枣粥步骤9
    9
    盛出食用

小贴士

此粥当归味道比较浓,可以根据自己的口味加糖食用,也可以直接将糖与粥共煮。
喜欢当归味的,可以连当归一起吃掉。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:贫血 血瘀质 养颜 气虚质 特禀质 补肝 补血 调经 贫血 月经不调 痛经

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