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花生焖猪脚

花生焖猪脚

�� 猪脚，以营补营，久久吃一下也是不错啊，不但含有钙质，而且还有骨胶源，可以美容啊！(展开) ��

食材

主料

猪脚 500g
花生 80g
红萝卜 100g
红枣 8粒

辅料

油适量
盐适量
糖适量
生抽适量
陈皮 1个
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
猪脚切成件，热水灼一下，清水再冲洗净，放入热油锅中，加入姜，盐，糖，生抽爆香片刻；
2
煲里注入清水，将洗净的花生，切成小块的红萝卜，与红枣放入煲里；
3
将爆香的猪脚也放入煲里，加盖，水煮沸后，转中火；
4
焖大概1
5
装碟食用。

小贴士

猪脚最好爆炒一下再焖会更好！

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：贫血下奶健脑健脑益智安神护肝炒锅特禀质痛经贫血

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