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冬瓜酿肉

冬瓜酿肉

�� 冬瓜的粗纤维能刺激肠道蠕动，使肠道里的积的致癌物质尽排泄出去。冬瓜有多种吃法，可蒸，炖汤，煎，煮，炒，炖排骨，不管你怎样做都美味好吃。今天试做了一道冬瓜酿肉，微波炉美食。美味，简单，无油烟。(展开) ��

食材

主料

冬瓜 500g
猪肉 300g

辅料

油适量
盐适量
香葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备冬瓜，
2
去皮，
3
切片，
4
再备剁好的肉泥和香葱。
5
加盐，
6
合匀。
7
取没切断的冬瓜片，如图。
8
酿进肉泥，
9
酿好的冬瓜，
10
摆放在能进微波炉的锅里，
11
盖上盖子，
12
放进微波炉，
13
高火8--10分钟，
14
焖好的酿冬瓜，
15
浇上热油，
16
觉的不够咸可淋点蚝油。

小贴士

各人的微波炉不一样，功能也不相同，温度自已撑控。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒湿热质感冒微波炉午餐夏季脂肪肝

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