菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 冬瓜排骨薏仁汤

冬瓜排骨薏仁汤

冬瓜排骨薏仁汤

�� 夏日炎炎，要多吃些除湿、降暑的食物，薏仁就是不错的选择哦，可以用它和绿豆煲粥或作冰饮薏仁糖水，是不错的消暑健身的清补剂；和冬瓜排骨一起煲汤又是一道滋补食品哦~(展开) ��

食材

主料

排骨 500g
冬瓜 200g
薏仁 60g

辅料

油适量
盐适量
生姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
薏仁提前浸泡三小时。
2
排骨洗净，去除血水。
3
温水里放入姜片，下入洗净的排骨炖煮一小时。
4
半小时后放入薏仁炖煮半小时。
5
冬瓜去皮切片。
6
放入冬瓜炖煮至冬瓜软烂。
7
最后适量盐调味。

小贴士

薏仁要提前浸泡，要不然很难软烂哦。
冬瓜皮具有利尿的功效，也可以保留。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒汤湿热质感冒夏季降暑药膳祛湿夏季菜谱脂肪肝

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册