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丝瓜胡萝卜

丝瓜胡萝卜

�� 这道丝瓜炒胡萝卜，清淡爽口，很适合夏季食用。丝瓜有通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。胡萝卜可以补充胡萝卜素，有着清热去火，生津止渴，减肥，健脾，壮骨，利尿消肿，祛脂降压，补血益气，活血祛瘀，养颜护肤，养阴补虚等功效。简单的一道菜，却非常的养生保健。(展开) ��

食材

主料

丝瓜 300g
胡萝卜 80g

辅料

橄榄油 适量
盐适量
味精适量
蚝油适量
葱适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
丝瓜去皮洗干净。胡萝卜洗干净。
2
丝瓜、胡萝卜切成条。
3
起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。
4
再起油锅，葱姜入锅煸香后丝瓜入锅炒。
5
加蚝油炒。
6
胡萝卜入锅炒。
7
加盐、味精炒。
8
炒均匀即可出锅装盘。

小贴士

此菜清淡爽口，不宜添加多种调味品。
爆火炒菜。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒感冒炒夏季冬季口臭

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