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虾皮冬瓜海带汤

虾皮冬瓜海带汤

�� 虾皮冬瓜海带汤是夏天常常做、常常吃的一道汤，很好吃哦。
冬瓜具有消肿利水的作用，有效缓解孕期水肿。是妇女孕晚期的极佳食品哦。
海带富含碘质，有效缓解孕期水肿（不可过量食用），是妇女孕中期的极佳食品哦。(展开) ��

食材

主料

冬瓜 500g
水发海带 500g

辅料

油适量
盐适量
虾皮适量
生姜适量
鸡精适量
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材，冬瓜切块，海带切条。
2
海带要用水煮熟，沥干水份。
3
锅中倒入油，放入虾皮、生姜。
4
放入海带。
5
翻炒几下，放入盐。
6
倒入适量的水。
7
盖上盖子，大火烧开，改用小火煮。
8
海带是熟的，煮一会就可以放入冬瓜了。
9
盖上盖子，大火烧开，改用小火煮。
10
冬瓜熟了就可以关火了，放入鸡精即可。
11
虾皮冬瓜海带汤可以吃了，爽口哦。

小贴士

1，盖上盖子，大火烧开，改用小火煮。
2，海带要用水煮熟，沥干水份，放入冰箱，随时可以用。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒汤湿热质感冒煮夏季降暑脂肪肝

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