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蘑菇玉米冬瓜汤

蘑菇玉米冬瓜汤

�� 冬瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜，而且也是炎夏消暑利尿的保健蔬菜。
冬瓜能清肺热化痰、清胃热除烦止渴，甘淡渗痢，去湿解暑，能利小便，消除水肿。
冬瓜在民间通常用来治疗肺热咳嗽、水肿胀满、暑热烦闷、泻痢、痔疮、哮喘、糖尿病、肾炎浮肿、鱼蟹中毒等等。
夏日餐桌冬瓜可以说是非常有利于健康的防暑降温食材，多吃一些冬瓜对身体会非常有好处。
这款冬瓜汤在大薯节气不仅有着可防暑降温排毒利尿的养生功效，而且也有减脂美白的作用哦，很适合女性朋友。(展开) ��

食材

主料

冬瓜 400g
熟玉米粒 50g
蘑菇 100g

辅料

油适量
盐适量
鸡精适量
香油适量
葱花适量
虾皮适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有的食材。
2
冬瓜去皮切块，蘑菇洗净撕小块。
3
锅中倒少许油爆香葱花。
4
到入冬瓜翻炒。
5
然后加入蘑菇。
6
加入适量的清水。
7
加入虾皮。
8
煮上5-8分钟后加入盐。
9
再放入熟玉米粒继续煮上3分钟。
10
冬瓜变透明加少许鸡精调味。
11
最后淋入少许香油关火。

小贴士

这款汤清淡鲜美，如果有高汤加入高汤会更加美味。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒汤湿热质感冒夏季素食降暑夏季菜谱脂肪肝

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