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冰糖银耳莲子绿豆汤

冰糖银耳莲子绿豆汤

�� 偶幸运的成了银耳的试用者之一，比较庆幸哈，不做菜的偶也来菜谱频道凑个热闹~~~天气比较炎热，食欲都不好。多喝点冰糖银耳莲子绿豆汤吧，清热解毒，补益安神，清心降火~~~银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。(展开) ��

食材

主料

辅料

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材银耳
2
枸杞数粒
3
红枣10颗
4
花生10颗
5
绿豆适量
6
莲子10颗
7
把各种食材洗净备用
8
各种食材放入电炖盅
9
加入适量的水到电炖盅
10
加入冰糖，根据个人口感适量
11
盖上锅盖，接通电源，炖俩小时（偶的银耳是未泡过的，所以炖的时间久些）
12
2小时后，银耳莲子绿豆汤可以喝喽

小贴士

如果时间少，银耳、绿豆、莲子可以提前泡好，那样煮起来会比较省时间

来自品口 57830716 的作品

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