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山药排骨玉米汤

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山药排骨玉米汤

�� 山药补虚抗衰，补气血，有一定抗衰老物质基础。強壮养颜，滋阴补阳，益肺止咳。吃了就是好。(展开) ��

食材

主料

排骨 500g
山药 500g
玉米 1个

辅料

姜 3块
花椒 6粒
水 1000ml
盐 1匙
鸡精 1匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
排骨备好
2
山药削皮泡水里
3
排骨放老姜焯遍水去腥
4
山药切条放水里泡
5
捞出焯好的排骨
6
放入砂锅里
7
老姜花椒水放入砂锅
8
玉米切断一起放入砂锅
9
先大火烧开在中火熬出香味大概二十分钟放入山药条熬
10
山药熬二十分钟关火
11
汤里放盐鸡精装入汤碗

小贴士

山药削皮后马上放水里防变色，排骨焯到水在熬汤。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：排骨家常菜午餐热菜

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