菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 竹笋鸭煲

竹笋鸭煲

品口美食家

竹笋鸭煲

�� 鸭肉是所有肉类中最适合夏季食用的，肉性温凉，具有补阴虚的作用。从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少等病症。能买到老鸭的话，最好用老鸭哦，更滋补。==家里面有口大肚小的砂锅的话，最好用选那种，水一次性加够，味道会更好。这次用这种直筒的砂锅完全是为了拍照(展开) ��

食材

主料

嫩鸭 1只
香菇 4个
小青菜 3株
腊肉 1小块

辅料

味精适量
盐 3勺
料酒适量
枸杞适量
竹笋适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
竹笋切段，小青菜、香菇洗净，生姜、腊肉切片。嫩鸭洗净，用镊子把毛拔干净备用。（能买到老鸭最好买老鸭，因为公司边上的菜市场比较小，所以用的嫩鸭）。
2
嫩鸭冷水下锅，加入适量生姜片、料酒焯水3分钟后用冷水把浮沫冲洗干净。
3
砂锅中加入焯好水的鸭子、竹笋、生姜片，料酒，2勺盐以及适量的水，开大火煮沸后转中火炖大约一个半小时。
4
用筷子戳鸭子，戳的动的时候放入香菇、腊肉继续炖15分钟。（可以加点纯牛奶哦，汤会更白，也更好喝）
5
点击填写制作步骤和技巧加入枸杞、味精继续炖3分钟，尝下味道，不够咸的话可以再加点盐。
6
关火，青菜放入还在沸腾的汤中烫一下，就可以ok啦

小贴士

小贴士
1、最好用口小肚大的汤煲，水一次性加足。
2、可以加入适量的纯牛奶，汤会更白，也会更营养哦。
3、老鸭的话时间还要适当加长哦，多用筷子戳戳就行了。

来自品口品口美食家的作品

菜谱标签：腊肉煲午餐增强免疫力春季砂锅

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册