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西洋参鸡汤

西洋参鸡汤

�� 鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。(展开) ��

食材

主料

鸡肉 1000g
西洋参 5片
姜 30g

辅料

油适量
盐适量
鸡粉适量
红枣适量
枸杞适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡肉洗净。
2
切块
3
锅中加入水，放入姜红枣，枸杞。
4
水烧开加入鸡肉。水开转小火。
5
加入西洋参加入盐，鸡粉。
6
再继续煮上1个钟，营养美味的鸡汤就做好了

小贴士

无

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉健脑益智汤

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