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萝卜鲍菇炖鸭腿

萝卜鲍菇炖鸭腿

�� 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。(展开) ��

食材

主料

辅料

胡萝卜 50g
香菜 1根
花生油 30g
酱油 10ml
盐 2g
大葱 10g
姜 10g
大蒜 15g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材。
2
热锅放油，放入葱花爆出香味。
3
放入鸭腿肉翻炒至变色。
4
放入萝卜块儿。
5
放入杏鲍菇和胡萝卜块。
6
放入适量酱油。
7
放入适量水。
8
炖至汤汁浓稠一些时加入少许盐。
9
装入盘中，放点儿香菜即可。美味可口有营养。

小贴士

鸭腿肉用蒜腌制一小会更入味。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：鸭腿家常菜炖

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