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胡萝卜南瓜蛋羹

胡萝卜南瓜蛋羹

�� 南瓜有通便，增强抵抗力的作用，并且含有很多的矿物质，如大量的锌，这些都是宝宝生长所需的物质。胡萝卜含有多种维生素，夏天宝宝厌食，更能够及时补充营养，鹌鹑蛋富含丰富的蛋白质。(展开) ��

食材

主料

鹌鹑蛋 4个
南瓜 1勺
胡萝卜泥 1勺
叶子菜 1小把

辅料

油适量
盐适量
凉开水 少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

南瓜使用老南瓜，甜甜的，宝宝爱吃。蛋液中加的水要稍稍少于蛋液的量，胡萝卜和南瓜不可太多，不然蛋羹容易老，不嫩，会干。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：鹌鹑蛋儿童早餐羹

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