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秋葵百合炒虾仁

秋葵百合炒虾仁

�� 营养丰富，色菜艳丽的小菜，百合是买的新鲜的，比较适合炒着吃。
虾仁也要用鲜虾自己去皮去虾线的吃起来口感才最好。(展开) ��

食材

主料

秋葵 100g
百合一棵

辅料

鲜虾 8个
甜玉米粒 50g
胡萝卜 50g
盐适量
油少许
鲍汁一小勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鲜百合去掉外面的老皮。
2
分成小片洗净焯水。
3
胡萝卜去皮切小丁。
4
秋葵洗净。
5
切小丁。
6
将玉米粒和胡萝卜焯水。
7
秋葵焯水。单独焯，因为会出粘液。
8
鲜虾仁去皮去虾线焯烫捞出。
9
起锅热油，下入主料煸炒片刻加入盐和鲍汁炒匀出锅。

小贴士

因为主料都是焯烫熟的，所以大火快炒保持颜色和口感更好。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁增强免疫力

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