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腰果虾仁白菜

腰果虾仁白菜

�� 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处，含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老，经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。(展开) ��

食材

主料

白菜 300g
腰果 100g
虾仁 100g

辅料

油适量
盐适量
料酒适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
凉锅凉油炒腰果，炒好放碗里备用
3
锅里有剩油将虾仁放入煸炒，放适量的料酒和生抽煸炒
4
虾仁炒红将白菜放入煸炒
5
白菜炒蔫将腰果放入煸炒
6
炒熟盛盘。

小贴士

无

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菜谱标签：虾仁补钙午餐家常菜延缓衰老炒锅

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