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紫菜虾皮咸豆浆

紫菜虾皮咸豆浆

�� 虾皮富含钙质。紫菜含有丰富的镁元素。二者搭配能够促进钙吸收，防治骨质疏松。(展开) ��

食材

主料

黄豆 50g
大米 15g
紫菜 5g
虾皮 10g

辅料

水适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备所需主要食材。
2
将黄豆洗净，浸泡10小时左右。
3
将大米洗净，清水浸泡2小时。
4
准备适量的虾皮和紫菜。
5
将虾皮洗干净。
6
将紫菜撕片。
7
将所有的食材都加入豆浆机中。
8
向豆浆机中加水。
9
水位至上、下水位之间。
10
按动“豆浆”键。
11
豆浆机提示豆浆做好后，过滤。
12
加入适量的鸡精调味。
13
开始享用吧。

小贴士

紫菜和虾皮属于发物，皮肤病患者不宜饮用此款豆浆。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：紫菜懒人食谱早餐豆浆机

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