菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 紫菜汤

紫菜汤

紫菜汤

�� 干紫菜热量在蔬果类食物中相对较高，纤维含量也很高，同时其钾含量非常高，减肥适量食用可帮助缓解便秘、消除水肿。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大“。(展开) ��

食材

主料

紫菜 50g
鸡蛋 50g

辅料

油适量
盐适量
西红柿 适量
黄瓜适量
香油适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
黄瓜去皮、切丝，西红柿去皮切小块
3
锅烧热倒油将西红柿放入煸炒
4
将西红柿炒碎
5
放适量的水
6
水烧开将鸡蛋壳入
7
将黄瓜放入烧开
8
将紫菜放入烧开
9
放适量的味精和香油
10
好了盛碗。

小贴士

无

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：紫菜汤早餐煮

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册