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拆骨海带汤

拆骨海带汤

�� 拆骨海带汤，也就是将骨头炖成骨头汤，取出骨头上的肉肉后去骨，再放进海带烧开，调入香葱即可。清淡美味，营养有补钙的作用。(展开) ��

食材

主料

猪骨 500g
海带 300g

辅料

葱适量
盐适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
海带先泡软，
2
清洗干净，
3
切块待用，
4
备猪骨头，
5
放进电压锅里，加清水，
6
再放进桂皮，八角，
7
炖40分钟，
8
炖好的骨头去骨取肉。
9
再放进海带放点盐，
10
再炖10分钟，调入香葱，鸡精即成。

小贴士

猪骨炖烂取肉去骨再放进海带。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带冬至汤私房菜聚会减肥排毒补钙

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