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海带豆腐热汤面

海带豆腐热汤面

�� 最近看电视上的美食节目，说豆腐是最能补钙而且易于人体吸收的食品，还有海带，能够美容养颜，常吃对身体很好，于是心血来潮，就泡了许多海带，做了一个这样的海带豆腐汤，感觉汤品中的海带还是挺好吃的，软糯。还有，豆腐只要炒过的，再放入汤里，味道就特别鲜美了，挺好吃的汤面。(展开) ��

食材

主料

面条 300g
青椒 100g
豆腐 200g
海带 100g

辅料

油适量
盐适量
洋葱适量
醋适量
生抽适量
鸡精适量
橄榄油 适量
姜末适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
锅内烧水并放入姜末
2
烧水时把泡发的海带切丝，豆腐切细条，青椒切细丝，洋葱姜切碎
3
热油锅爆香洋葱
4
放入海带丝炒匀放少许酱油
5
放入豆腐
6
放盐炒匀
7
水开后把炒好的海带豆腐放入汤锅内
8
水滚起后下面条
9
放入青椒丝
10
放生抽放醋
11
淋上橄榄油保持汤品的清香。好了

小贴士

豆腐海带炒过之后再放入汤里，味道更加鲜美。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带湿热质增强抵抗力秋季养生养生汤健脾养胃

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