�� 妹妹送了好些黑芝麻来，家里还有个南瓜，用黑芝麻与南瓜蒸馒头吃，虽然不好看，但是口感与营养都是杠杠的！
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
富的维生素和果胶蕴藏在南瓜中，其中果胶可以将体内的细菌毒素清除，也可以粘结其他有害物质，因为其有很好的吸附性。
清除的有害物质如重金属中的铅、汞和放射性元素。
保护胃粘膜、帮助消化
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化.(展开) ��

主料

• 面粉 500g
• 南瓜 250g
• 黑芝麻 70g

辅料

• 油 适量
• 白糖 适量
• 奶粉 适量
• 发酵粉 4g