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开洋玉米粒炒莴笋

开洋玉米粒炒莴笋

�� 【开洋玉米粒炒莴笋】主要取材于莴笋、玉米粒和开洋这三种食材，莴笋是现在这个季节正是食用的一种美味食材，吃起来清新脆嫩，莴笋和玉米粒都含有丰富的纤维，可以帮助消化、排除体内的毒素，此菜把这三种食材一起炒制，营养丰富，吃起来也是非常的美味呢。。。(展开) ��

食材

主料

莴笋 1根
玉米粒 100g
开洋 40g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：莴笋（已去皮）、玉米粒、开洋
2
将开洋用热水泡一下，待用。
3
将已去皮的莴笋放在案板上切成丁，待用。
4
烧锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒一下。
5
接着，合入泡好的开洋和切好的莴笋翻炒翻炒。
6
然后，加适量的盐
7
调味炒匀，即可。
8
出锅装盘。

小贴士

家常菜，随意做。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋晚餐炒炒锅热菜

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