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胡萝卜山药炖大骨

胡萝卜山药炖大骨

�� 山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品；(展开) ��

食材

主料

胡萝卜 110g
山药 450g
大骨 800g

辅料

巴西菇 适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备主材料如图
2
锅里烧水把大骨洗干净放下去煮下再捞起
3
胡萝卜和山药都去皮切块
4
电压力锅勺水倒入大骨
5
接着把胡萝卜和山药一起倒下去
6
最后放点巴西菇下去
7
炖好后加点盐调味即可
8
完成

小贴士

无

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菜谱标签：山药儿童午餐汤炖白领

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