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山药红枣花生粥

山药红枣花生粥

�� 用山药制粥以延年益寿，在民间美称之为神仙粥；是延年益寿、美容养颜的食品。(展开) ��

食材

主料

大米半杯
山药 150g
红枣 25g
花生 30g
枸杞 5g

辅料

盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料；
2
锅中加入适量水煮开，将大米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮30分钟；
3
山药去皮切块；先放水里泡着吧~还是有点点氧化了~
4
30分钟后加入山药同煮10分钟；
5
最后加入枸杞再煮5分钟即可。

小贴士

时间供参考，粥的浓稠度可依据个人喜好掌握。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药粥健脾胃早餐煮美容

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