菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 山药茶树菇炖排骨

山药茶树菇炖排骨

山药茶树菇炖排骨

�� 秋天里要多喝点汤，山药茶树菇炖排骨就是不错的选择。山药中含有淀粉酶等多种营养物质，经常吃山药可以健脾养胃，有助于人体消化。茶树菇具有降低胆固醇、增强免疫功能、抑制肿瘤、抗衰老等医疗保健作用。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。(展开) ��

食材

主料

排骨 500g
茶树菇 100g
山药 200g

辅料

鸡精适量
盐适量
料酒适量
生姜 10g
葱末 5g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材
2
排骨洗净
3
茶树菇洗净
4
生药洗净
5
去皮，切成段
6
生姜洗净，切成片
7
把排骨，生姜片倒入电压力锅中，倒入适量的料酒
8
放入茶树菇，加入适量的水
9
盖上锅盖，调到煲汤键
10
煮好一开后，倒入山药，洒上适量的盐和鸡精再煮10分钟就可以盛起
11
盛入锅中洒上适量的葱末就可以吃了

小贴士

山药去皮上带上一次性手套或塑料带，以防过敏

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药汤秋季

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册