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山药瘦肉小米粥
山药具有健脾益胃,助消化,益肺止咳,延年益寿,强健机体等功效。
山药粥是延年益寿,美容养颜的食品,我在山药粥里面加入了瘦肉和小米,把食材都处理碎,就变成了一道宝宝食谱。

食材

主料
辅料
  • 清水 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 山药瘦肉小米粥步骤1
    1
    准备食材
  • 山药瘦肉小米粥步骤2
    2
    瘦肉洗净,切片,放入沸水内焯水出锅
  • 山药瘦肉小米粥步骤3
    3
    山药去皮,洗净,切碎。
    瘦肉切碎
  • 山药瘦肉小米粥步骤4
    4
    所有食材放入BB煲内
  • 山药瘦肉小米粥步骤5
    5
    加热适量清水,煮熟即可
  • 山药瘦肉小米粥步骤6
    6
    出锅

小贴士

大米和小米要提前浸泡半个小时以上。
大人吃的话就不用切这么碎了。
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:山药 早餐 粥 煲 健脾胃

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