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山药瘦肉小米粥

山药瘦肉小米粥

�� 山药具有健脾益胃，助消化，益肺止咳，延年益寿，强健机体等功效。
山药粥是延年益寿，美容养颜的食品，我在山药粥里面加入了瘦肉和小米，把食材都处理碎，就变成了一道宝宝食谱。(展开) ��

食材

主料

山药 15g
猪瘦肉 15g
大米 20g
小米 5g

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
瘦肉洗净，切片，放入沸水内焯水出锅
3
山药去皮，洗净，切碎。
瘦肉切碎
4
所有食材放入BB煲内
5
加热适量清水，煮熟即可
6
出锅

小贴士

大米和小米要提前浸泡半个小时以上。
大人吃的话就不用切这么碎了。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药早餐粥煲健脾胃

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