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木耳黄瓜炒山药
山药特殊药理功能:山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助,对血管系统疾病有明显疗效,铁棍山药中的钙,对伤筋损骨、骨质疏松,牙齿脱落有极高的疗效,对冻疮、糖尿 病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效,久用可耳聪目明,延年益寿。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 葱花 适量
  • 蒜片 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 木耳黄瓜炒山药步骤1
    1
    准备好食材,将山药削皮后切片,黄瓜刷洗干净后切段,木耳清洗干净后焯水捞出过凉水备用。
  • 木耳黄瓜炒山药步骤2
    2
    油锅加热后先放入葱蒜爆香。
  • 木耳黄瓜炒山药步骤3
    3
    先放入山药,加入一些沸水翻炒片刻。
  • 木耳黄瓜炒山药步骤4
    4
    在放入黄瓜段和木耳翻炒,加入适量酱油和食盐。
  • 木耳黄瓜炒山药步骤5
    5
    翻炒均匀即可。
  • 木耳黄瓜炒山药步骤6
    6
    盛入盘中开吃。

小贴士

来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:山药 增强免疫力 家常菜 儿童 炒

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