�� 胡萝卜的营养价值：胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素有补肝明目的作用，通便防癌，健脾除疳， 降糖降脂，常食用胡萝卜能增强免疫力哦。
西兰花的营养价值：西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。西兰花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力哦。(展开) ��

主料

• 胡萝卜 1根
• 西兰花 1朵

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量