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西兰花炒胡萝卜片
西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富.

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 西兰花炒胡萝卜片步骤1
    1
    把胡萝卜和西兰花都切好备用
  • 西兰花炒胡萝卜片步骤2
    2
    热油锅
  • 西兰花炒胡萝卜片步骤3
    3
    下大蒜暴下
  • 西兰花炒胡萝卜片步骤4
    4
    接着把胡萝卜倒下去炒下
  • 西兰花炒胡萝卜片步骤5
    5
    再把西兰花倒下去一起炒
  • 西兰花炒胡萝卜片步骤6
    6
    加盐
  • 西兰花炒胡萝卜片步骤7
    7
    加少许的酱油炒熟即可
  • 西兰花炒胡萝卜片步骤8
    8
    完成

小贴士

来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:西兰花 午餐 炒 素菜

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