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苹果鸡蛋三明治

苹果鸡蛋三明治

�� 小朋友不爱吃苹果，在三明治里添加少量的水果，不用特意提醒，因为鸡蛋和午餐肉的吸引而淡化了苹果的存在，愉悦中用餐，不知不觉的吃完了。(展开) ��

食材

主料

吐司 4片
苹果半个
鸡蛋 1个
午餐肉 1片

辅料

油适量
沙拉酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好食材：鸡蛋、吐司片、午餐肉、苹果
2
平底锅免油烧热，吐司片两面烙片刻，铲起
3
继续热锅，放少许油，下午餐肉略煎一下，铲起放在碗中
4
原锅热油，下鸡蛋煎至两面焦黄色
5
苹果去皮去芯，切厚片，放在盐水里浸泡一下，防止氧化变黑
6
切去吐司四边的焦皮
7
取出一块吐司，挤上沙拉酱
8
放上午餐肉
9
再铺一层吐司片，每个接口挤点沙拉酱
10
铺上鸡蛋
11
再铺一层吐司
12
铺上苹果，挤点沙拉酱
13
最后铺上吐司片，用刀修切整齐四边，即可开动

小贴士

吐司片略煎一下口感好，午餐肉里有咸味，再配上沙拉酱的味道，煎鸡蛋时不用加盐。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果早餐白领平底锅煎面包

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