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水果柠檬红茶

水果柠檬红茶

�� 冬季，天寒地冻，万物蛰伏寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高，这时后多喝些红茶或者黑茶可以起到扶阳益气的功效，对身体非常有益处。
红茶含有丰富的蛋白质和糖类，冬季饮用，能够强身补体，蓄养阳气，生热暖腹，从而增强人体的抗寒能力，此外，冬季人们的食欲大增，进食油腻的食物增多，饮用红茶还可以去油腻，开胃口，助养生，使人体更好地顺应自然环境变化。
此款水果红茶，酸甜爽口，开胃理气，润肺健脾，防病保健，也是美容佳品，非常适合冬季饮用。(展开) ��

食材

主料

苹果 35g
梨 35g
红茶包 2包
柠檬 40g

辅料

冰糖 35g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有的食材，
2
苹果，梨去皮切小块，柠檬洗净切块。
3
锅中加入纯净水放入红茶包煮开。
4
加入水果继续煮至，
5
煮上5-8分钟后加入冰糖。
6
冰糖煮融化关火，即可饮用。

小贴士

这款茶也可以倒入玻璃茶壶煮至，可加两边水煮至无味即可。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果下午茶养肺冬季增强免疫力滋阴润燥美白茶饮

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