菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 香蕉火腿西多士

香蕉火腿西多士

香蕉火腿西多士

�� 用一份低热量全营养高颜值的快手早餐来开启美好的一天，一口咬下去，幸福满溢。(展开) ��

食材

主料

面包切片 2片
香蕉半根
火腿切片 1片
鸡蛋 1个

辅料

油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备按人份准备好材料，鸡蛋打成蛋液
2
面包四个边都切掉，只用没面包边的部分。
我用的是全麦木糖醇切片，口感和蛋奶切片比可能会差一点点，但热量最低，小瘦子们可以用蛋奶切片，口感嫩嫩哒！
3
香蕉压成香蕉泥，蛋液用最平底的盘子盛好备用
4
面包切片涂好香蕉泥，夹一片火腿切片
5
合在一起正反面和四边蘸取蛋液
6
不粘锅里倒几滴油，几滴就足够了，目的是让煎出来的西多士更金黄更好看，没有鸡蛋干了后的焦焦的颜色。超级在意热量的家伙也可以不放油，我试过，一样好吃，颜值下降20分而已。
7
西多士放入锅中，正反面煎，注意在煎的过程中要不停不停的翻面，才会颜色更美丽，减少焦焦的小黑点。四个边也要立起来把沾上的蛋液煎熟。
8
出锅沿对角切一下，配上喜欢的水果和饮品，就是一顿棒棒哒早餐啦！
9
这个是早晨迷迷糊糊的没睡醒，忘了把面包边切了做出来的丑八怪，吃的时候还在想，口感怎么这么差，硬硬的，这全麦面包也口感太差?
10
家里有咖啡机的话，配杯拿铁，也是超棒的搭配

小贴士

用来蘸取蛋液的盘子越平越好，可以蘸的均匀
西多士在锅里煎时不停翻面，还要立起来，把四个边蘸到的蛋液也煎熟，当然可以接受生鸡蛋的人不用理我

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：香蕉早餐香港美食咸香煎

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册