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糯米小米稀粥

美丽大声说

糯米小米稀粥

�� 糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。
今天将糯米与小米搭配在一起，做了这份香喷喷的糯米小米稀粥，清香可口，营养丰富。(展开) ��

食材

主料

糯米 30g
小米 30g

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材
2
淘洗干净
3
将糯米倒入砂锅
4
倒入小米
5
添适量清水
6
大火煮开，小火慢煮半小时
7
做好了
8
可以喝喽

小贴士

糯米的选购：应选择米粒较大且饱满，颗粒均匀，颜色白皙，有米香，无杂质者佳。如果碎粒很多，颜色发暗，混有杂质，没有糯米特有的清香味，则表明糯米存放的时间过久，不宜选购。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米早餐粥煮砂锅

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