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大米小米南瓜粥

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大米小米南瓜粥

�� 南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。
南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。(展开) ��

食材

主料

大米 60g
小米 25g
南瓜 500g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备南瓜
2
准备大米、用水漂洗
3
南瓜削皮、切块
4
将食材倒入电高压锅中
5
按下煮粥键即可
6
煮好喽

小贴士

煮好后再锅里多放会儿，粥更粘稠

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米健脾开胃早餐煮粥电高压锅

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