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绿豆薏米百合糊

绿豆薏米百合糊

�� 夏天解暑，道选绿豆。单一的喝绿豆水已经喝够了，换换样，早上用五谷豆浆机来打成糊，喝到胃里比干的食物消化的速度慢，更能提供一上午的能量，加入百合和薏仁米还能滋阴去湿。(展开) ��

食材

主料

绿豆 50g
薏仁 30g
百合干 10g

辅料

冰糖 20g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将百合干取出。
2
绿豆放在碗里。
3
还有薏仁。
4
混合一起。
5
洗净。
6
泡几个小时。夏天晚上泡好放在冰箱冷藏里，早上取出来打糊。
7
放入五谷豆浆机里，就是可以直接煮熟的那种豆浆机。
8
加入小块的冰糖，打成粉的化可以做好糊后再倒入。
9
起动米糊功能。

小贴士

冰糖块大可以先打成粉或是用少许开水泡成糖水再倒入五谷机里。这样省刀头。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆增强免疫力滋阴润燥清热解毒

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