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百合银耳炒虾仁

百合银耳炒虾仁

�� 银耳又称白木耳，是一种珍贵的食用和药用真菌。营养价值很高，对人体健康十分有益，故自古以来，银耳一直被作为一种健身的滋补珍品。百合也是很好的食材。配上虾仁，吃惯了煮汤的方法，这样清炒也是很不错的哦。颜色透亮洁白，就让人会有很好的食欲了。(展开) ��

食材

主料

干银耳 20g
百合干 20g
虾仁 60g

辅料

油适量
盐适量
糖 8g
白醋 3g
鸡精 4g
料酒 2ml
胡椒粉 2ml
淀粉 5ml
葱花适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

1.百合和银耳在挑选的时候不要选择太白的，微黄的才是自然的。
2.炒的过程要大火翻炒。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁午餐炒白领更年期

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