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绿豆薏米紫薯汤

绿豆薏米紫薯汤

�� 这几天的南宁，温度一直居高不下，31度的气温，让人一点都感觉不到是秋天。因为老爸老妈回乡下，一个人懒得煮饭了，正好家里还有眯绿豆和薏米，绿豆可以清热、解毒、消暑除烦、止渴健胃，薏米可以去湿，就来个混搭吧，又加上我喜欢的紫薯，哈哈，最适合我这样的减肥一族了。(展开) ��

食材

主料

绿豆 80g
薏米 60g
紫薯 450g

辅料

清水适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
提前一晚上将绿豆和薏米用水泡上。
2
将泡好的薏米倒入电压力锅内胆里。
3
倒入绿豆。
4
紫薯洗净去皮。
5
切成滚刀块。
6
将紫薯倒入锅里。
7
注入适量的清水。
8
放入适量的冰糖。
9
选择“煮粥”程序。
10
待电压力锅完成程序，自动泄压后就可以开盖食用了。

小贴士

绿豆与镱米提前浸泡，煮的时间就可以缩短很多。因电压力锅中途不能开盖加入冰糖，所以冰糖要提前加入，也可煮好后加白糖调匀即可。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆增强抵抗力懒人食谱汤糖水

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