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炖五香带鱼#新鲜从这
低脂高蛋白营养多多,色香味齐全

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 炖五香带鱼#新鲜从这步骤1
    1
    准备炖鱼调味料
  • 炖五香带鱼#新鲜从这步骤2
    2
    带鱼洗净切段放鸡蛋,盐,五香粉,料酒码味20分钟
  • 炖五香带鱼#新鲜从这步骤3
    3
    然后放油锅中炸制两面金黄捞出
  • 炖五香带鱼#新鲜从这步骤4
    4
    锅中留少许底油煸香调味料
  • 炖五香带鱼#新鲜从这步骤5
    5
    加入酱油,盐,醋,糖和适量水,下入炸过带鱼段
  • 炖五香带鱼#新鲜从这步骤6
    6
    中火炖制汤汁变少,改大火收汁成盘即可食用

小贴士

带鱼洗净去内脏切段放料酒,鸡蛋,盐,五香粉码味20分钟,炸至金黄炖入味
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:海鲜 提高免疫力 午餐 咸香 海鲜 炖

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