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红豆薏米银耳羹

程程美食铺

红豆薏米银耳羹

�� 八月，天气依然闷热难耐，食欲也因酷暑下降了不少，早餐不愿太繁杂，就用买了一些红豆薏米，与家中存有的银耳一起煮一锅粥，每人一碗，香香甜甜，养生又好喝。(展开) ��

食材

主料

红豆 100g
薏米 100g

辅料

银耳 1朵
蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银耳温水泡发，去蒂，撒小朵，备用。
2
砂锅中放入薏米。
3
放入红豆。
4
用清水淘洗干净。
5
将准备好的银耳放入。
6
加入适量的热水。
7
放入紫砂煲内，盖盖，设定自动档，煲至豆烂粥稠状态即可。
8
蜂蜜准备好。
9
食用前，放入两勺蜂蜜，搅匀即可。

小贴士

1、煮粥用热水，效果会更好。
2、水量要一次性加足。
3、建议自动档煲粥后，焖上一至两小时以上。
4、食用时，不喜蜂蜜者，可加白糖或红糖。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥增强免疫力早餐滋阴润燥粥

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