�� 多吃粗粮有益健康，玉米粉含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。(展开) ��

主料

• 玉米粉 500g
• 豆腐 300g

辅料

• 小苏打 3g
• 白糖 适量
• 油 适量