红枣营养十分丰富,鲜枣含糖20%-36%,干枣含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1.2克,也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高,每百克红枣可产热量约1200-1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以,人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。
凉拌青木瓜丝
程程美食铺木瓜酸奶杯
FreeLucky木瓜银耳糖水
爱吃鱼的猫木耳红枣汤
爱吃鱼的猫西米露煮水果木瓜
爱吃鱼的猫银耳红枣木瓜
爱吃鱼的猫木瓜银耳排骨汤
爱吃鱼的猫木瓜红枣炖奶
爱吃鱼的猫木瓜炖燕窝
爱吃鱼的猫秋季养颜木瓜骨头汤
爱吃鱼的猫银耳木瓜肘骨汤
爱吃鱼的猫木瓜雪梨养颜汤
爱吃鱼的猫椒香南瓜藤
爱屋及乌土豆炖南瓜
爱屋及乌紫苏炒南瓜
爱屋及乌青椒南瓜丝
爱屋及乌醋溜青南瓜丝
爱屋及乌鱼子酱小南瓜
爱屋及乌南瓜红糖糯米饼
爱屋及乌清炒南瓜
爱屋及乌#美味的朋友#彩蔬丸子
爱屋及乌蒸南瓜糯米
爱吃鱼的猫蜂蜜蒸南瓜
爱吃鱼的猫虾米蒸双瓜
爱吃鱼的猫