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韩式豆芽汤
韩式豆芽汤,可以说是在韩剧中出现最多的韩餐,也是最普通的家常鲜汤。
在韩国像酱汤、拌饭等都算在主食里。所以豆芽汤也是主食中的一种。除了大家最熟悉的、去韩餐馆经常点的泡菜汤、大酱汤、豆腐汤外,
下次去韩餐馆还可以尝试一下豆芽汤,豆芽汤在中国不太被推崇,但在韩国,是特别经典、倍受欢迎的一道汤。
其实大家恐怕不知道吧,黄豆芽可是立春时节最好的滋补家常食材。
据《神农本草经》记载,黄豆芽具有清热解毒,疏肝和胃的功效,立春时节适当的食用黄豆芽不仅可以有效的养护肝脏,还可以预防维生素B2的缺乏症。
所以在这个立春时节不妨试试这款爽口的韩式豆芽汤,作为立春养生滋补佳肴,即经济实惠又能起到滋补养生的作用哦!

食材

主料
辅料
  • 香油 适量
  • 适量
  • 小葱 1根
  • 浅色酱油 10毫升
  • 蒜末 10g
  • 辣椒粉 2g
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 韩式豆芽汤步骤1
    1
    黄豆芽摘洗干净,小鱼干去内脏洗净。
  • 韩式豆芽汤步骤2
    2
    锅中加少许香油稍微煸炒一下小鱼干。
  • 韩式豆芽汤步骤3
    3
    葱和蒜瓣切碎备用。
  • 韩式豆芽汤步骤4
    4
    加入开水。
  • 韩式豆芽汤步骤5
    5
    把小鱼干煮上5分钟后捞出。
  • 韩式豆芽汤步骤6
    6
    然后放入黄豆芽大火煮开。
  • 韩式豆芽汤步骤7
    7
    加盖小火烧煮10分钟。
  • 韩式豆芽汤步骤8
    8
    加入浅色酱油。
  • 韩式豆芽汤步骤9
    9
    加入蒜末。
  • 韩式豆芽汤步骤10
    10
    加适量的盐。
  • 韩式豆芽汤步骤11
    11
    在加入辣椒粉。
  • 韩式豆芽汤步骤12
    12
    加入葱花。
  • 韩式豆芽汤步骤13
    13
    继续煮上3分钟后关火即好。

小贴士

小鱼干去掉内脏,在稍微煸炒一下,可以去出一些腥味。
黄豆芽最好买无药豆芽,一般会有标出,或者不要挑选过长的豆芽,芽长约2厘米的黄豆芽营养价值最好。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:韩国料理 韩国料理 素食 增强抵抗力 养生汤 立春养生

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