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茄子

�� 茄子是我们生活中最常见的紫色蔬菜。也是我们常吃的家常菜。我今天做的这个茄子是我在电视上学的呢，味道非常棒，还不油腻。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。(展开) ��

食材

主料

茄子 250g
肉馅 100g

辅料

油适量
盐适量
海鲜酱油 适量
耗油适量
苹果醋 适量
辣椒酱 适量
葱姜蒜 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

炸茄子的时间不宜过长

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压家常菜延缓衰老炒炒锅降血压高血压高血脂

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