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茼蒿笔管鱼

茼蒿笔管鱼

�� 茼蒿炒笔管味道那是一个鲜，茼蒿本身就很鲜美又加入笔管海鲜味，茼蒿、笔管鱼两者一搭配，很好吃哦。(展开) ��

食材

主料

笔管鱼 400g
茼蒿 200g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
笔管洗净，不用切开
2
茼蒿洗净
3
把洗净的茼蒿切段
4
锅中放油，把笔管倒入翻炒，变色后添一点水煮
5
笔管煮熟后倒入切好的茼蒿加盐，酱油调味就可以出锅了
6
出锅装盘

小贴士

茼蒿易熟先放茼蒿茎稍微一炒出锅时再放茼蒿叶

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压家常菜炒炒锅白领降血压高血压

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