菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 洋葱炒五花肉

洋葱炒五花肉

爱吃鱼的猫

洋葱炒五花肉

�� 洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素。它还有预防癌症，维护心血管健康，刺激食欲，帮助消化和杀菌、抗感冒等功效。洋葱可以用来煎鸡蛋或做一些佐料。(展开) ��

食材

主料

五花肉 150g
洋葱 250g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
洋葱切小块。
2
五花肉放点植物油和生抽腌十五分钟。
3
五花肉先煎出一些油，爆香。
4
把肉盛出备用。
5
锅里留油，炒洋葱。
6
放盐，把洋葱不断翻炒。
7
炒至洋葱断生，倒入五花肉一起炒，拌炒均匀即可。

小贴士

根据皮色，洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。从营养价值的角度评估，紫皮洋葱的营养更好一些。这是因为紫皮洋葱相对于其他两个品种的洋葱味道更辛辣，这就意味着其含有更多的蒜素。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：家常菜家常菜快手菜防癌炒

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册