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绿豆麦仁粥

绿豆麦仁粥

�� 绿豆有解毒清心的作用。麦仁是一种常见的粗粮，经常吃，可以促进胃肠道的效果。麦仁的营养丰富，含有大量的食物纤维，帮助排除体内垃圾。(展开) ��

食材

主料

小麦仁 100g
绿豆 100g

辅料

绵白糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
麦仁
2
绿豆
3
两种食材用水浸泡10分钟
4
放入高压锅中
5
压到绿豆开花
6
根据自己的喜好加入白糖或蜂蜜

小贴士

麦仁不好煮，可以用高压锅，节省时间

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒健脾开胃湿热质感冒夏季补肝阳盛质牙痛

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