�� 羊肉
营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用。
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。种子可榨油，黄秋葵油是一种高档植物油，它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。(展开) ��

主料

• 羊肉 400g
• 秋葵 200g

辅料

• 土豆 1个
• 洋葱 1个
• 胡萝卜 1个
• 西红柿 1个
• 抱子甘蓝 100g
• 油咖喱块 4块