菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 海带绿豆芽

海带绿豆芽

海带绿豆芽

�� 海带是甲状腺机能低下者的最佳食品，有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压、贫血有一定的防治作用。(展开) ��

食材

主料

海带 200g
绿豆芽 250g

辅料

油适量
盐适量
柱候酱 适量
生抽适量
生姜适量
蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
绿豆芽入清水洗净捞出沥干。
2
海带洗净，随意切小段。
3
净锅，注油，爆香姜条与蒜片。
4
下海带丝翻炒。
5
加柱候酱翻炒均匀。
6
海带移到一边，加绿豆芽翻炒至微软。
7
混合，加盐。
8
加生抽翻炒均匀。
9
最后加点鸡精翻匀出锅。

小贴士

很简单的家常菜。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带家常菜炒炒锅热菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册