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山药煨土鸡汤
以前煨鸡汤,我都是之间用冷水煨。这次加了一个步骤,把葱姜和鸡先放油锅里煸了一会,等到鸡肉变了颜色,再放到高压锅里加水煨的。
此汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。适用于治疗脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,遗精带下,小便频数等。但不可多吃,因它能引发旧病。山药鸡汤还具有美容的功效,爱美的女性不妨试试。

食材

主料
辅料
  • 2根
  • 1块
  • 适量
  • 少许
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 山药煨土鸡汤步骤1
    1
    先把鸡,葱姜用油煸炒几分钟。
  • 山药煨土鸡汤步骤2
    2
    煸过的鸡肉倒入高压锅后加温水。
  • 山药煨土鸡汤步骤3
    3
    10分钟后就不要再用高压了。
  • 山药煨土鸡汤步骤4
    4
    山药洗净剁块。
  • 山药煨土鸡汤步骤5
    5
    加入鸡汤里,锅盖盖上继续煨,无需高压。
  • 山药煨土鸡汤步骤6
    6
    大约20分钟,就可以了。

小贴士

高压锅来的快,其实还是应该慢慢煨,营养会更丰富些。
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:山药 保湿 养肺 增强免疫力 汤 滋阴润燥 秋季 美白

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