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小米芝麻糊

美丽大声说

小米芝麻糊

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食材

主料

小米 80g
黑芝麻 45g

辅料

水适量
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材。
2
将小米洗净，用清水浸泡2小时左右。
3
小米倒入豆浆机中。
4
黑芝麻洗净。
5
黑芝麻倒入豆浆机中。
6
向豆浆机中加水。
7
水位至上下水位之间。
8
按动“营养米糊”键。
9
豆浆机提示米糊做好后，倒入杯中，加入适量的白糖。
10
搅拌均匀，微温后饮用。

小贴士

1、芝麻表面有一层薄膜，食用是最好先将其碾碎，以有利于其营养物质的吸收。
2、在存放小米的容器中放入少许干辣椒或花椒，可以防虫。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米早餐豆浆机滋阴补肾

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