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培根芦笋意大利面

培根芦笋意大利面

�� 每当拿不定主意吃什么饭或者懒病发作的时候，最终多数就会想到炒意面。
炒制的意大利面简单方便，只要有橄榄油、大蒜、培根的强势组合，那么再加入任何一种配菜都会让意面变得美味异常。
今天加入的是集营养和颜值于一身的芦笋！芦笋鲜嫩美味享有“蔬菜之王”的美称。
芦笋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。(展开) ��

食材

主料

意大利面 2人份
培根 4片
芦笋 300g

辅料

大蒜适量
红辣椒 适量
橄榄油 适量
白葡萄酒 适量
盐适量
黑胡椒碎 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

芦笋也可以用其他蔬菜代替，如西蓝花或蘑菇等等

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：炒快手菜面食抗癌轻食炒

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